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Brutus Best Beauty:秋の夜長は“睡眠負債”を解消する

睡眠の悩みはもはや立派な現代病。自然や香り、最新ガジェットのパワーを上手に取り入れたい。

Photo: Shu Yamamoto / Edit&Text: Tsuyoshi Ode

ENDOCA

エンドカ/ENDOCAのカプセルヘンプオイル300㎎CBD

話題のCBDが睡眠サポート。

CBDはリラックス効果が高く、不眠症の改善にも効果的といわれている注目の成分。

リキッドタイプなど色々な種類があるが、これは1カプセル10㎎のCBDを含有しており、寝る1時間前に1~2粒飲むことで、穏やかに腸まで届いて吸収されて、効果は5~6時間ほど続く。睡眠中に何度も起きてしまう眠りが浅い人におすすめ。

カプセルヘンプオイル300㎎CBD ¥4,860(ENDOCA SHOP endoca.co.jp

THE PUBLIC ORGANIC

ザ パブリック オーガニック/THE PUBLIC ORGANICのディープスリープ 睡眠ディフューザー

精油の力で眠りを変える。

睡眠専門医と精油専門家、植物療法士が共同開発。

精油の芳香成分が嗅覚を刺激して、睡眠ストレスへアプローチする寝室用ディフューザー。透明感のあるマジョラムと爽やかなクスノキの精油が深い睡眠へ導いてくれる。睡眠の悩み別に5種類の香りがあり、どれも100%天然精油調香なので、心身が穏やかに整う。

ザ パブリック オーガニック ディープスリープ 睡眠ディフューザー¥16,500(カラーズ TEL:050-2018-2557)

BOSE

ボーズ/BOSEのSleepbuds II

最新スリープテクノロジー。

快適な睡眠のために特別に設計された、超小型の完全ワイヤレスイヤホン。

イヤーチップが周囲の不快な音をブロックしながら、50曲以上が収められたBose Sleepアプリと連携すれば、ヒーリングサウンドが朝までぐっすり眠れるようサポートしてくれる。1回の充電で最大10時間持続し、専用ケースで3回の追加充電が可能なので、旅行や出張にも。

Sleepbuds II ¥33,000(ボーズ・オンラインストア TEL:0120-002-009)

MAG SODACT

マグソーダアクト

優良睡眠への近道。

筋肉を緩めて保湿効果も高い、マグネシウムを配合した重炭酸入浴剤。

湯中に溶け込んでできる重炭酸イオンは皮膚から直接吸収され、血流を促進し、全身の新陳代謝を上げるとともに老廃物まで排出してくれる。ややぬるめの温度(36~41℃)の湯に1~4錠を溶かしてゆっくりと浸かることで、質の良い深い睡眠に。

マグソーダアクト(30錠、医薬部外品)¥2,970(ひでまりメディカル www.hidemari.co.jp/

athletia

アスレティア/athletiaのフィトスリーピングクリーム

肌はゆっくり夢を見る。

睡眠と肌の関係に着目し、潤いを失いがちな肌にアシタバやシソ、月見草、アーモンド種子などの植物のパワーが眠っている間にしっかりと保湿してくれる。

柔らかなラベンダーと落ち着きを感じさせるセダーウッドなどの樹木の香りで、あっという間に心地よい眠りに落ち、翌朝目覚めたときにはしっとりとしたなめらかな肌に。

フィトスリーピングクリーム 30g¥11,000(アスレティア TEL:0120-220-415)