위업을 지지하는 천재의 「잠자는 방법」이란? 오타니 쇼헤이의 수면술

메이저 리그 역사에 빛나는 2년 연속 2자리 승리 2자리 홈런. 드문 드문 류에서의 위업을 달성한 오타니 쇼헤이 선수를 지지하는 것은 깊고 양질의 수면에 불과하다. 야구계의 천재, 그 수면 스타일이란.

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text: Neo Iida / cooperation & photo: Nishikawa

2023년 말 로스앤젤레스 앤젤레스에서 로스앤젤레스 다저스로 이적을 발표하고 세계가 주목하는 메이저 오타니 쇼헤이 선수. 평소부터 “수면 시간은 기본적으로 10시간.

몸을 혹사하는 선수에게 있어서는, 「수면으로 피로를 취하는 것」뿐만 아니라 「다음날, 최고의 퍼포먼스를 발휘하는 것」도 가장 중요한 과제. 피로를 회복하고 다음날도 백점 만점의 활약을 할 수 있도록 오타니 선수는 수면과 정면에서 마주하고 있다.

무엇보다 중요한 것은 침구 선택. 사람에 따라 몸의 요철은 다르고 부하가 걸리는 부위도 천차만별. 특히 야구선수는 어깨와 엉덩이(전부)의 장력이 크기 때문에 긴 수면에 의한 압력을 매트리스가 분산시킬 필요가 있다. 그러기 위해서는 자신의 몸에 맞는 침구를 선택해야 한다.

오타니 선수는 홋카이도 일본 햄 파이터스에 재적하고 있던 2017년부터 침구 메이커 <니시카와>와 수면 컨디셔닝 서포트 계약을 맺고 있어, 3D스캔 등의 측정을 실시해, 체격에 맞추어 침구를 커스터마이즈하고 있다. 애용하는 매트리스는 점에서 지원하는 특수 입체 크로스 슬릿 구조가 바디 라인에 유연하게 맞는 "에어 SX"의 레귤러. 탄력성이 풍부하고 잠자리가 치기 쉽고, 그래서 큰 몸을 지지하는 경도도 있다.

게다가 베개를 갖추어 처음으로 수면 환경이 정돈된다. 오타니 선수의 경우 일본 햄에서 메이저 리그로 무대를 옮기는 것에 따라 체구도 커졌다. 가로로 자면 어깨 폭을 확실히 지지하기 위해서도 높이를 늘릴 필요가 있다. 근육량의 변화에 의해 미조정을 해야 하는 것은, 실은 베개인 것이다.

메이저 오타니 쇼헤이
몸 전체를 침구에 맡기고, 확실히 눈을 감는 오타니 선수. 시간을 들여 수면시의 감각이나 상황을 이미지해, 지금의 자신의 몸에 맞는 아이템을 신중하게 선택해 간다.

게다가, 어떤 잠 기분을 요구할지도 포인트. 오타니 선수는 한때 「니시카와의 오더 마쿠라」를 만들었을 때는 딱딱한 “비장탄 파이프”를 선택하고 있었지만, 현재는 부드러운 우레탄 소재의 “엔젤 플로트”를 셀렉트. 머리에서 어깨까지를 촉촉하게 감싸는, 상냥한 잠을 요구하고 있다. 모두 커스터마이즈 후에는 반드시 자고 시험해, 자신의 몸에 맞는지를 철저히 박힌다.

메이저 오타니 쇼헤이
전신 스캔으로 골격과 왜곡을 가시화할 수 있는 3D 스캐너 「N 3D-body」. 일반 손님도 <니혼바시 니시카와>에서 계측할 수 있어 체형에 맞는 침구를 제안해 준다.

공격의 자세로 수면도 아군에 붙인 오타니 선수. 현재는 어디에서나 같은 환경에서 잠을 잘 수 있도록 침구는 원정 끝까지 운반한다. 일본에서 개최된 월드 베이스볼 클래식에서도 숙박시설에 운반용 매트리스를 반입했다. 시행착오에는 끝이 없고, 지금 귀국의 타이밍으로 계측을 실시해, 그 때때로의 자신에게 맞은 침구를 선택한다. 모든 것이 최고의 성능을 위해. 잠을 통제하는 자는 세계를 통제하는 것이다.

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