Vivir en dos lugares, uno en Tokio y el otro en casa, ha cambiado mi estilo de vida y mi entorno para dormir.
Por ejemplo, intenta cambiar de lugar para dormir. Probar un entorno completamente diferente podría ser una idea que te ayude a dormir bien. Philippe Therrien y su pareja, Gisele Goh, viven en un lugar con una vista espectacular en la punta de la península de Miura, con vistas al océano Pacífico y al monte Fuji. Viven en una segunda residencia, una casa de madera diseñada originalmente por Horace Bristol, un fotógrafo estadounidense que llegó a Japón después de la guerra.
Las habitaciones se encuentran en un edificio separado, frente a la casa principal, frente al patio. Una de las dos habitaciones está diseñada como sala de estar, pero el sofá se puede convertir en cama. La colcha está hecha de tela kantha india. 
La mansión se alza sobre un acantilado junto al mar, y se accede a la entrada a través de un patio, con el océano Pacífico al fondo. El travesaño sobre el nageshi (barandilla) se retiró y se sustituyó por vidrio, lo que permite la entrada de luz a la casa y crea una sensación de amplitud.
Estar en un entorno natural mejora la calidad de tu sueño
Cuando llegó por primera vez hace tres años, los alrededores estaban cubiertos de vegetación, como una jungla. El edificio, de unos 75 años, estaba a punto de ser abandonado. Sin embargo, el hermoso interior se mantuvo intacto, y el objetivo era renovarlo conservando al máximo la estructura y el diseño existentes. El arquitecto encargado del proyecto fue Mandai Motosuke. El dormitorio se ubicaba en el punto más alejado del mar de la casa de madera de una sola planta en forma de L, que fue parcialmente ampliada.
Tengo el sueño ligero y me despierto con facilidad, así que pedí que minimizaran el ruido de las olas y el viento. Las habitaciones tienen doble acristalamiento, así que incluso con viento fuerte, hay silencio en el dormitorio.
Actualmente, mi estilo de vida consiste en pasar la primera mitad de la semana en Tokio, venir a Miura los jueves por la noche, trabajar de forma remota los viernes y relajarme los fines de semana.
"Contemplar esta vista me llena de energía y me da tiempo para pensar con detenimiento. En cuanto salgo de la autopista, empiezo a bostezar (risas), así que supongo que estoy relajado. Puedo dormir profundamente".
El solárium se integra a la perfección con una terraza de madera frente al mar, con vistas al monte Fuji a lo lejos. Incluso puedes echarte una siesta aquí, sintiendo el aroma del mar y el sonido del viento en la piel. 
También recolecta y seca hierbas como la menta y malezas como el diente de león y la angélica que cultiva en su jardín, y las usa en sus platos. Además, se ha acostumbrado a tomar infusiones antes de acostarse.
Aquí a las 6 de la tarde ya es de noche cerrada. El tiempo parece pasar lentamente, e incluso después de beber vino y comer, solo son las 8 de la tarde. Me acuesto temprano, veo una película en el proyector de mi habitación y luego me duermo. Mi ritmo diario también ha cambiado, y me despierto a las 6 de la mañana.
Duermo allí aproximadamente la mitad de la semana y me ha ayudado a estar más saludable. Me he dado cuenta de cuánto puede cambiar la calidad de mi sueño simplemente cambiando mi entorno.
Decora un rincón de su dormitorio con objetos y obras de arte que ha adquirido tanto en Japón como en el extranjero. Antes de acostarse, quema aromaterapia e incienso, y practica yoga para relajarse y dormir bien. 
En el dormitorio, hay un taburete colaborativo de DAMDAM y TIMBER CREW.
