들은 사람:퍼스널 트레이너·시라도 타쿠야
부담없이 방문자 이용으로 땀을 흘릴 수있는 체육관 7 선
부담없이 방문자 이용으로 땀을 흘릴 수있는 체육관
코로나 옥에서 우울한 피트니스 수요도 2025년 이전 피크를 넘는 기세. "마초인 단골이 폭을 이루는 체육관의 이미지는 이미 과거의 것. 여성을 포함한 폭넓은 층으로부터 근육 트레이닝이 시민권을 얻은 것으로, 최근에는 밝게 열린 분위기로 바뀌고 있습니다"라고는 업계에 정통한 퍼스널 트레이너의 시라도 타쿠야씨. 초보자라도 방문자로 부담없이 방문해 OK라고 한다.
"우선 벗을 수없는 것이 "트레이니의 디즈니 랜드"라고 불리는 <골드 체육관>. 그리고 입지 좋은 <팁. 크로스 TOKYO 시부야>.모두 넓은 평수를 살려 스튜디오 프로그램이나 어질리티 트레이닝에서도 땀을 흘릴 수 있는 충실한 설비입니다.
더 부담없이 땀을 흘리고 싶다면 시간제 그룹 레슨을 하는 부티크 짐이라는 선택사항도 있다.
"1시간~90분, 음악에 몰두하면서 지시에 맞춰 몸을 움직일 뿐이므로 어려운 전문 지식도 필요 없고 상쾌해요. 마음에 드는 체육관에서 땀을 흘리는 기분을 꼭 체험해 보세요"
시라도 타쿠야 씨가 추천하는 체육관 7 선
GOLD'S GYM 하라주쿠 ANNEX
WONDER LIFE
HERO GYM
TIP.X TOKYO 시부야
LÝFT GÝM
b-monster 신주쿠 스튜디오
FEELCYCLE 시부야점
